yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Genel Konular
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - 2018 Open Water (Açıksu) Atkiviteleri
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

2018 Open Water (Açıksu) Atkiviteleri

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <12345 9>
Yazar
Mesaj
K_Levent View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 01 Mar 2016
Durum: Aktif Değil
Points: 33
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı K_Levent Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Jun 2018 Saat 2:53pm
Pasaportu olan gidebilir.
Bu yarış için pasaport mu almak gerekiyor..Saçma.

Yukarı Dön
Metela View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 16 Jun 2016
Konum: istanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 273
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Metela Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Jun 2018 Saat 3:48pm
Orjinalini yazan: K_Levent K_Levent Yazdı:

Pasaportu olan gidebilir.
Bu yarış için pasaport mu almak gerekiyor..Saçma.


iyi de Meis yunan adası, yarış oradan başlayacak, başka bir ülkenin topraklarına geçiyorsunuz, sizin bilgilerinizi bilmek istemeleri kadar normal bir şey olamaz. bunda saçma olan en ufak bir şey yok.

Hatta adamlar bizler için çok güzel bir uygulama yapmışlar neredeyse 60 euro'luk günübirlik vizeyi iptal etmişler daha ne istiyorsunuz!


Düzenleyen Metela - 13 Jun 2018 Saat 3:49pm
Yukarı Dön
K_Levent View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 01 Mar 2016
Durum: Aktif Değil
Points: 33
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı K_Levent Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Jun 2018 Saat 4:25pm
Gidip adayı gezmiyoruz ki, turizm bile değil yapılan. Mayoyla sahilde bekleniyor.
Sınırsız dostluk koşusu yapılıyordu Edirnede, orada da sınırı geçiliyor, kimse bişey sormuyor.
Hoş bu sene almadılar, parkur değişti. :)






Yukarı Dön
GUMUS View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 14 May 2018
Konum: Ümraniye
Durum: Aktif Değil
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı GUMUS Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 15 Jun 2018 Saat 11:26am
Arkadaşlar merhaba, Kullanıcı şifre problemim Resa üstadın katkılarıyla çözüldü. Çok teşekkür ediyorum.
Öncelikle hepimize hayırlı bayramşar dilerim. Ailenizle birlikte nice sağlıklı bayramlar dilerim.

Bu sabah Resa üstad’a takıldım. Caddebostan sahilde yüzdük. Önce beni izleyerek gelişim alanlarım hakkında tavsiyelerde bulundu. Uzanma konusunda kabul edilebilir seviyede olduğumu duyduğuma sevindim. Gelişim alanı olarak çok fazla kastığımı daha relax yüzmem gerektiğini, çok fazla ayak çırpmak Master seviyesi için çok zorlayıcı olduğu ve oksijen borçlanması nedeniyle verimli yüzemeyeceğimi, itme yaparken elimi fazlaca yana savurduğumu, zaman zaman rotasyonumu kaybettiğimi öğrendim. Denizde küçülmenin ne demek olduğunu öğrendim. En temel eksikliklere odaklanmamı tavsiye ettiler. Çok mutlu oldum hem yeni bir şeyler öğrendiğim hem de benim için örnek alabileceğim iyi bir yüzücü ile kulaç attığım için.

Bugün ben 500m lik parkurda yüzdüm. 3.159m 1.18.09 Pace 2.28 yüzdüm. Uzanmalara ve sakin yüzme odaklıydı. Hiç yorgunluk hissetmedim. Su sıcaklığı 22dereceydi. Su çok dingindi, teknik odaklı çalışmak için uygundu ve gayet temizdi.

Fırsat buldukça tek başıma gidip yüzebileceğim bir yer keşfetmiş oldum.


Bu bayramda da farklı ve güzel bir başlangıç yapmış oldum.

Tekrar hayırlı bayramlar dileklerimle.
Mazereti olanın Başarısı olmaz.
Yukarı Dön
GUMUS View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 14 May 2018
Konum: Ümraniye
Durum: Aktif Değil
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı GUMUS Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 19 Jun 2018 Saat 9:24am
Merhabalar,

Terme Açıksu için antremanlara başladık. 

19 Haziran 2018 Saat 07:10 Sarayburnu Antreman

950m'si akıntıya karşı olmak üzere 2.461m yüzdük. 

Süre: 1:06:16 Pace: Ortalama kulaç 44/min. (Max:84/min) Pace: 2:42 SWOLF: 55  471 Calori yakılmış, Su sıcaklığı 21 derece. 1. 1000m:31:35.8 , 2. 1000: 28:06.4 , son 461m: 6:36.6 da geçilmiş. 

Yağmur sonrası olmasına karşın deniz oldukça temizdi. 

Akıntıya karşı 100 kulaç atarak intervallerle gittik. Oldukça zorlayıcı ancak kondüsyon yüklemesi için çok güzeldi. Uzanmaları zaman zaman akıntıya karşı kaybetsekte dikkat ederek yüzdüm. Özellikle Resa üstadın tavsiye relax, her kulaçta bir ayak ve rotasyonu kaybetmeden yüzmeyi hep aklımda tutmaya çalıştım. Ayakları daha az vurunca ve olabildiğince kendimi kasmadan yüzmek intervalde tempo yapmama karşın enerjimi etkin kullanmamı sağladı. Sol elimi suya direnç olacak şekilde havaya kaldırdığımı fark ettim. Düzeltmeye çalışsamda zaman zaman unuttuğumu fark ettim. Bilek bükük suya girmeyi tam içselleştirememişim.

Çıkarken Openwater grubundan kalabalık bir grupta akıntıya karşı gidip hemen arkamızdan sudan çıktılar. Onlarla da selamlaştık resimlerini çektim. 

Hayırlı mesailer, bol kulaçlı günler dilerim. 


Mazereti olanın Başarısı olmaz.
Yukarı Dön
GUMUS View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 14 May 2018
Konum: Ümraniye
Durum: Aktif Değil
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı GUMUS Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 19 Jun 2018 Saat 5:37pm
1 Temmuz 2018 Kaş-Meis Açık Su Yarışması Katılımcı listesine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

Mazereti olanın Başarısı olmaz.
Yukarı Dön
GUMUS View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 14 May 2018
Konum: Ümraniye
Durum: Aktif Değil
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı GUMUS Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Jun 2018 Saat 10:05am
Arkadaşlar Merhaba,

20 Haziran 2018 güne Sarayburnu'nda başladık. Camiadan tanıdık yüzücü büyüklerimizi de görüyoruz ve tanışıyoruz. Yüzme etkinliğinden öte harika bir netework oluşuyor. Daha fazla resim istatistiksel veriler Sosyal Medyada yüzme gruplarında paylaşılacak ilgisini çeken arkadaşlarımız oradan görebilirler.

Bugün saati, LAP mode'a çalıştırarak akıntıya karşı ve dönüşü ayrı ayrı tuttum. Yüzerken haberlere konu olan devasa gemi geçiyordu o belki şans ya da şanssızlık ne denirse. Kenara fena dalga yaptırdı. Zaman zaman tırmanırken çok çok zorlandık.

Toplam: 2.124 m  Süre: 56:54.07 Pace: 2:41 Toplam Kulaç: 2.888  Ort Kulaç: 25/dk  Calori: 404  Deniz Suyu: 22 derece
 
Tırmanma: 1.166m Süre: 46.37.07, Pace: 3.59  (800 m yi 100 kulaç 5 intervalde geçtik sonrasında akıntı çok daha sertti ve kulaç saymayı bıraktık :) ) 

Dönüş: (Akıntıyı arkamıza aldık): 958m  süre: 10:17.01 Pace: 1.04

Giderken uzanmaya önem versek te zaman zaman çok seri kulaç atmak durumunda kaldık. Dönüşte tamamen uzanma odaklı 3K1N ile koşarak geldik. 

Yarın sabah farklı bir etkinlik yapılıyor olacak. Ben de orada olacağım. Bakalım neler olacak. 

Saygılarımla.
Mazereti olanın Başarısı olmaz.
Yukarı Dön
GUMUS View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 14 May 2018
Konum: Ümraniye
Durum: Aktif Değil
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı GUMUS Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Jun 2018 Saat 3:59pm
1 Temmuz 2018 Açık Su Yarışması Katılımcı listesi yayınlanmıştır.



İstanbul'dan 29 Haziran Cuma akşamı 22:00 de Kazlıçeşme Marmaray'dan Terme Belediyesi misafirler için otobüs kaldıracak ve Pazar akşamı da bırakacak.

Konaklama ve sabah kahvaltı akşam yemekleri yine Belediye tarafından karşılanmaktadır.

Termeli olmama sebebiyle benim için ayrı bir heyecanı olacak bir yarış. Bir nevi kendimi ev sahibi gibi hissediyorum. Terme'ye gelecek arkadaşlara şimdiden başarılar dilerim. Bir ihtiyaç halinde hiç çekinmeden benimle iletişime geçebilirsiniz.

Detaylar İstanbul Yıldızlar sitesinden takip edilebilir.  

Bilgilerinize sunarım. 
Mazereti olanın Başarısı olmaz.
Yukarı Dön
GUMUS View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 14 May 2018
Konum: Ümraniye
Durum: Aktif Değil
Points: 98
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı GUMUS Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 21 Jun 2018 Saat 10:05am
Merhaba  Sevgili Dostlar;

21 Haziran 2018 Benim için pek çok ilki barındıran bir sabah oldu. 

Üsküdar'dan dalıp SArayburnu'ndan çıkmak suretiyle 7 kişiyle Boğaz'ı sabah 05:46 da start alarak geçtik.
Kaydedilen Mesafe 3004 m, Süre: 34:58 Pace: 1:09 Su: 22 Derece Ort Kulaç/dk: 60 Toplam Kulaç 2.154 Calori:  607

Sarayburnu'da da biri akıntıya karşı olmak züere 3 tur attık
Kaydedilen Mesafe: 2.422m, Süre: 49:35, Pace 2:05 Ort Kulaç:/dk:50 Toplam Kulaç: 2.562  Calori: 476

Çok keyifli ve güvenli bir geçiş oldu. Grup oldukça uyumluydu. Yüksel Sönmez grubu çok güzel yönetti ve güzergahı çok iyi belirledi. Sert bir akıntı yoktu.

Benim gibi ilkleri yaşayan başka yüzücülerde vardı. İlerleyen zamanlarda daha fazla resim ve simülasyonu Sosyal Medya'da gruplarda paylaşırım. 

İyi çalışmalar dileklerimle
Mazereti olanın Başarısı olmaz.
Yukarı Dön
Serkan1987 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 02 Aug 2016
Konum: Tekirdağ
Durum: Aktif Değil
Points: 281
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Serkan1987 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 21 Jun 2018 Saat 1:13pm
Maltepe-Pendik hattında da böyle bir etkinlik olsa da hiç fena olmazdı. Arada deniz antrenmanı adaptasyon açısından çok iyi oluyor. Tekirdağ’da ikamet ederken çok güzel bir parkurum vardı yüzerdim. Dalgayla ve akıntıyla baş etme yollarını keşfetmenin 2-0 öne geçirdiğini düşünüyorum. Havuzda rotasyon düzgün oluyor, su hizasından kafa kaldırmadan nefes alabiliyoruz. Böyle bir adaptasyondan çalkantılı denize atlamak hemen hemen ilk 1 km de şok etkisi yapıyor.
Yukarı Dön
Metela View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 16 Jun 2016
Konum: istanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 273
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Metela Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 21 Jun 2018 Saat 1:42pm
Orjinalini yazan: Serkan1987 Serkan1987 Yazdı:

Maltepe-Pendik hattında da böyle bir etkinlik olsa da hiç fena olmazdı. Arada deniz antrenmanı adaptasyon açısından çok iyi oluyor. Tekirdağ’da ikamet ederken çok güzel bir parkurum vardı yüzerdim. Dalgayla ve akıntıyla baş etme yollarını keşfetmenin 2-0 öne geçirdiğini düşünüyorum. Havuzda rotasyon düzgün oluyor, su hizasından kafa kaldırmadan nefes alabiliyoruz. Böyle bir adaptasyondan çalkantılı denize atlamak hemen hemen ilk 1 km de şok etkisi yapıyor.

Maltepe sahilde sabah 8'de büyük mendireğin olduğu yerde hafta içi yüzme planım var, arkadaşlar herhalde cuma sabahı orada olacak, ben de önümüzdeki hafta bir aksilik olmazsa haftanın 2 günü orada olacağım, mendireğin etrafını daha önce yüzmüştüm 980metre civarı git geli 2 km'yi buluyor. 45 dakika civarı yüzüyoruz, isteyen olursa da deniz herkesin denizi beklerim :)
Yukarı Dön
Serkan1987 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 02 Aug 2016
Konum: Tekirdağ
Durum: Aktif Değil
Points: 281
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Serkan1987 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 21 Jun 2018 Saat 3:27pm
Bu Cuma kesin yüzülecekse katılmak isterim. Arkadaşlarınız yüzecek mi öğrenebilir misiniz?Yüzmeden önce burada yazılırsa süper olur. Diğer yüzmeler hafta sonuna denk gelirse her hafta sonu katılabilirim.



Düzenleyen Serkan1987 - 21 Jun 2018 Saat 3:28pm
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <12345 9>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,107 Saniyede Yüklendi.