yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - aaron yüzme deneyimleri
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

aaron yüzme deneyimleri

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <12
Yazar
Mesaj
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Dec 2016 Saat 2:13pm

önerin için teşekkür ederim Amadeus! :) bir sonra ki idmanda deneyeceğim :)

Eryaman Vip yüzme havuzu 04.12.2016 pazar
1000 m.

Anıttepe yüzme havuzu 06.12.2016
1x1000
2x25 ayak (bord ile)
1x400 el paletli (pullboy ile)
2x50
1x100
toplam 1650m

Yukarı Dön
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 08 Dec 2016 Saat 2:09pm
Anıttepe yüzme havuzu 08.12.2016
1x100
2x25 ayak (bord ile)
1x400 el paletli (pullboy ile)
10x50
1x200
toplam 1250m
Yukarı Dön
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Dec 2016 Saat 2:16pm
Anıttepe yüzme havuzu 20.12.2016
1x1000
2x25 ayak (bord ile)
1x500 el paletli (pullboy ile)
toplam 1550m
Yukarı Dön
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 21 Dec 2016 Saat 2:00pm
Anıttepe yüzme havuzu 21.12.2016
1x800
2x25 ayak (bord ile)
1x200 el paletli (pullboy ile)
6x50  (2dk içi)
toplam 1350m
Yukarı Dön
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 22 Dec 2016 Saat 2:03pm
Anıttepe yüzme havuzu 22.12.2016
1x100
4x25 ayak (bord ile)
1x300 el paletli (pullboy ile)
10x50  (2dk içi)
toplam 1000m
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2190
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 23 Dec 2016 Saat 12:57pm
3 gün üst üste antreman güzel olmuş... Tebrikler...

Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 23 Dec 2016 Saat 2:14pm
teşekkür ederim :)
Yukarı Dön
aaron View Drop Down
Groupie
Groupie


Kayıt Tarihi: 09 Aug 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 74
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı aaron Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Dec 2016 Saat 2:22pm

dün akşam 1 saat plates yaptım. iyi geldi ve güzel bir spor sevmeye başladım :)

bugün de yüzdüm ama öğle arası gittiğim için ancak 40-50 dakika suda kalabiliyorum. tam zorlanmaya başlayıp yükleneyim derken sürem bitiyor.

Anıttepe yüzme havuzu 27.12.2016
1x1000
1x100  (sırt-krbğ)
1x100
4x25  sprint
toplam 1300m



Düzenleyen aaron - 27 Dec 2016 Saat 2:25pm
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <12
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,924 Saniyede Yüklendi.