yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Atrenman Programı
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Atrenman Programı

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
Mesaj
Milaa View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 05 Mar 2019
Durum: Aktif Değil
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Milaa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: Atrenman Programı
    Gönderim Zamanı: 05 Mar 2019 Saat 8:59am
Merhabalar, yaklaşık 2,5 yıl kadar önce yüzmeyi kendim belediyenin tesislerinde öğrendim aslında hocalar vardı fakat çok ilgili olmadıkları için video izleyerek sonrasında havuzda kendim deneyerek bir çok stili öğrenmeye çalıştım. Öğrendikçe iyice keyif almaya başladım fakat artık tıkandım gibi geliyor. Gittiğim havuzda da bir arkadaş çok iyi yüzdüğümü söyleyince biraz gaza geldim açıkcası:) Kendimi biraz daha geliştirip havuz yarışlarına katılmak istiyorum fakat yarışlara nasıl hazırlanmalıyım bilmiyorum.

Öncelikle yarışlar için nasıl bir program uygulamalıyım? Yüzme dışında dışarıda kardiyo ağırlıklı spor da yapmalı mıyım? Nefes sorunu için ne yapmalıyım? 

+youtube'da beğendiğiniz, takip ettiğiniz youtuberlar var ise onlar ile ilgili de tavsiye verebilirseniz çok sevinirim. 
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,063 Saniyede Yüklendi.