yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Bir süre sonra gelen Triceps ağrısı
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Bir süre sonra gelen Triceps ağrısı

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
Mesaj
kamal95 View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 13 Oct 2017
Konum: ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı kamal95 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: Bir süre sonra gelen Triceps ağrısı
    Gönderim Zamanı: 13 Oct 2017 Saat 1:38pm
Herkese merhabalar yaklaşık olarak 6 aydır yüzüyorum 22 yaşındayım amatör olarak yapıyorum bu işi yeni öğrenmeme rağmen iki aquamastersdan madalya ile döndüm ve hayalim olan boğazı geçtim ankarada yaşıyorum ve malesef başkentimizde havuz imkanları çok kısıtlı grup halinde 15 m lik havuzda antrenman yapıyoruz. Asıl gelceğim konu daha önce fitnessla uğraşıyordum ve triceps kasım yani arka kol kasım normal bir insana göre kuvvetli fakat yüzerken tam çektiğim için bir süre sonra ağrımaya başlıyor bunun için bir çözüm var mı ? ayrıca çok kafamıza göre yüzüyoruz ve bir antrenman programımız dahi yok yardımcı olabilecek varsa bu konular hakkında çok teşekkür ederim
Yukarı Dön
mükremin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 11 Oct 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 110
Post Options Post Options   Thanks (1) Thanks(1)   Alıntı mükremin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Oct 2017 Saat 4:22pm
Merhabalar, sorunun için iki tahmin yapıp, bir öneri sunacağım.

Tahmin-1: Bir süre sonra gelen ağrıdan kastın hem ağrının yavaş yavaş artması hem de ağrıyan bölgenin uzarcasına ağrıması ise (benim tabirimce bıçak batması ve ilerlemesi gibi) ve etrafındaki bölgede çökme/şişkinlik var ise, adele yırtığı olabilir.

Tahmin-2: Zayıf gibi görünse de ağırlığa alışan kaslarının dayanıklılığa alışması olabilir.
Öneri: Madem Ankara' da yaşıyorsun, tahminleri bir kenara bırak ve Atatürk Eğitim ve Araştırma Hast. Spor Hekimliği bölümüne bir görün...Hatta spor hekimliği diğer polikliniklere (genel cerrahi, ortopedi gibi) de yönlendiriyor vs.

Geçmiş olsun.
''Selam size büyük durumlar, doruk anlar
Dağ görgüsü kazanır Ağrı'yı bir kez görse de kişi
Marmara'dan yirmi yılda çıkaramayacağı gerçeği
Okyanusu beş dakika seyretmekle kavrar''
Cemal SÜREYA
Yukarı Dön
kamal95 View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 13 Oct 2017
Konum: ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı kamal95 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 18 Oct 2017 Saat 8:15pm
bugün dediğiniz bölüme gittim ve çok memnun kaldı önerilerini aldım doktorun çok teşekkür ederim bilgilendirmeniz için :)
Yukarı Dön
mükremin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 11 Oct 2016
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 110
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mükremin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 19 Oct 2017 Saat 8:38am
Rica ederim, beni de zamanında sporla uğraşan bir arkadaşım yönlendirdi ve memnunum. Bu arada tekrar geçmiş olsun, acaba bilgi amaçlı tanı ve önerileri paylaşabilir misiniz? 
''Selam size büyük durumlar, doruk anlar
Dağ görgüsü kazanır Ağrı'yı bir kez görse de kişi
Marmara'dan yirmi yılda çıkaramayacağı gerçeği
Okyanusu beş dakika seyretmekle kavrar''
Cemal SÜREYA
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,070 Saniyede Yüklendi.