yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Fatih KIRLI 2017 Antremanları
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Fatih KIRLI 2017 Antremanları

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  123>
Yazar
Mesaj
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: Fatih KIRLI 2017 Antremanları
    Gönderim Zamanı: 20 Jan 2017 Saat 4:14pm
S.A.

Öncelikler site yapımında emeği geçenlere ve siteyi kullanan arkadaşlara teşekkürler. Güzel ve faydalı bir site olmuş.
Yaklaşık olarak 1 senedir siteyi takip etmekteyim. Başlık açmak şimdiye kısmetmiş.
Kendimi tanıtıyım.
Fatih KIRLI. 28 yaşındayım. Çocukluktan beri yüzmeyi seviyorum. 1 senedir de ciddi şekilde yüzmeye çalışıyorum. Geçen sene Boğaziçi yüzmesine katıldım. Yaklaşık 4.km de ayağıma kramp girdiği için yarıştan çekildim. Bu seneki hedefim elimden geldiğince çok açık su yarışa katılmak. Yüzmeyi her sene daha da ileri götürmek istiyorum.
Geçen sene akasya jatomi de yüzüyordum. Yazın sonunda doğru evlendim ve çekmeköy, taşdelen 'e taşındım. Maalesef etrafta yüzme havuzu olan spor salonu olmadığı için yenidoğan yüzme havuzuna(spor a.ş ait) gidiyorum.

Bu başlık altında sizlerle tanışmak ve kendi derecelerimi paylaşmak/takip etmek istiyorum.

Yaklaşık 5-6 aydır yüzmediğim için şimdilik ilk hedefim 1000 metreyi 20 dk altında yüzmek.
Her gidişimde 50 metre daha fazla yüzerek 1000 metreye ulaşmayı planlıyorum. Sonra da dakikayı aşağıya çekmem gerekecek.
Şuan için düzenli bir antreman planım yok. Sadece ana seti paylaşıyorum.


20 Ocak Perşembe Yenidoğan havuzu (25m) 
250 metre 5.25 dk





Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 23 Jan 2017 Saat 10:47am
Merhabalar,

22 Ocak Pazar Yenidoğan havuzu (25m) 
300 metre 6.20 dk

ilk 200 metre düzenli yüzebilsemde son 100 metre biraz dengesizleştim zamanla vucudumun toparlamasını bekliyorum.

Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2145
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 23 Jan 2017 Saat 1:08pm
Fatih hoşgeldin. Sayfan hayırlı olsun...

Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 25 Jan 2017 Saat 9:13am
Merhabalar,

24 Ocak SalıYenidoğan havuzu (25m) 
350 metre 7.35 dk

Teşekkür ederim wizard.
Zamanla vücut toparlıyor gibi bakalım.

Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Jan 2017 Saat 9:11am
Merhabalar,

26 Ocak Perşembe Yenidoğan havuzu (25m) 
400 metre 8.45 dk

Tekrardan düzenli bir şekilde antreman yapmak çok güzel.
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 390
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Jan 2017 Saat 11:00am
Selamlar,

Foruma hoşgeldin. Sadece 9 dakika yüzüp çıkmıyorsun umarım:)


Düzenleyen taskindoga - 27 Jan 2017 Saat 3:00pm
Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Jan 2017 Saat 2:43pm
Hoşbulduk. Yaklaşık 45 dk civarında havuzda kalıyorum. Ana set dışında pek düzenli şeyler yapmıyorum ve aklımda da tutmadığım için yazmıyorum şimdilik. Belki ilerde daha düzenli olursa onları da paylaşırım. :)
Yukarı Dön
burock78 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 22 May 2015
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 474
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı burock78 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 28 Jan 2017 Saat 1:08pm
Merhaba, foruma hoşgeldin

Aklında tutmak yerine bir akıllı saat deneyebilirsin.
“Bitirmem mucize değil. Asıl mucize, başlamak için gösterdiğim cesaret.” John Bingham
Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 30 Jan 2017 Saat 3:39pm
Hoşbulduk. Saat işi aklımda vardı teşekkürler.
Mayıs gibi Amerika'ya gitmeyi planlıyorum. Orada garmin 920xt almaya niyetim var.
Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Feb 2017 Saat 1:20pm
Merhabalar,

1 Şubat Salı Yenidoğan havuzu (25m) 
400 metre 8.55dk

Hafta sonu gezme yüzünden yüzemedim. Bugünde hedefim 450 hatta 500 yapmaktı ama nedense vucudum zorlandı bende 400 de bıraktım.
Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Feb 2017 Saat 10:30am
Merhabalar,

4 Şubat Cumartesi Yenidoğan havuzu (25m) 
450 metre 9.50dk

Yavaşta olasa metreleri arttırıyorum. İnşallah mart gibi 1000 metre ye varırım.
Yukarı Dön
Fatih Kırlı View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 16 Jan 2017
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 22
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fatih Kırlı Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 09 Feb 2017 Saat 9:51am
Merhabalar,

7 Şubat Salı Yenidoğan havuzu (25m) 
500 metre 11.20dk

Süre uzun olsa da 500 yüzmek iyiydi.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  123>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,137 Saniyede Yüklendi.