yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - HERMIAS'IN 2018-2019 SEZONU ANTRENMANLARI
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

HERMIAS'IN 2018-2019 SEZONU ANTRENMANLARI

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 101112
Yazar
Mesaj
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 577
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Nov 2019 Saat 7:55am
Tebrikler Hermias iki yarış üst üste yuzmek de kolay değil. Hem de ikisinde de performansın gayet iyi çıkmış. 

Anladığım kadarıyla özellikle 3k yarışında fazla yüzdürmüşler. Aquamasters mesafe işini iyi beceriyordu. Ama onlarda geri gitmiş herhalde.

Kerem Arda vardı Üsküdar SS kulübünden. Onun büyük emek harcadığını gözlemliyordum. Organizasyondan ayrılmış galiba. Öyle duydum.

Ortam dışında yarışı değerlendirirsen organizasyon nasıldı?


Yukarı Dön
Hermias View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 02 Jun 2011
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1721
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Hermias Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Nov 2019 Saat 11:39am
Wizard,Mitomisin,Victory,Taskindoğa

Güzel tebrik mesajlarınız için teşekkür ederim..

Wizard;
Bu platformda yazmamın sebeplerinden biri de yüzmek isteyip de erteleyenleri bir şekilde motive etmek.Umarım faydalı olmuşumdur.

Mitomisin;
daha önce de 2013-2014 sezonunda (hatta antrenman sayfası yüzüyoruz.com'da mevcut) iyi bir gelişim trendi yakalamış fakat akabinde 3 ay ara verince toparlamam çok uzun sürdü(3 sene neredeyse) Çünkü 2011-2014 aralığı komple yanlış teknikle yüzmüşüm (catch up) o kadar kişiyle antrenman yaptım bir Allah'ın kulu bu hata mı fark edip söylememiş.O yüzden , gerçekten yüzmeyi detayları ile analiz eden insanlarla çalışmak ,antrenman yapmak çok önemli...

Victory,
Ben de seni Tebrik ederim..Ve omuzun için acil şifalar dilerim..Biz yüzücülerin en dikkat etmesi gereken bölge omuz.Yüzme prosesinin en kritik noktası.2009 ağutos ayında sakatlanmış ve 1 sene yüzememiştim..O yüzden , yüzmeye gönül verenlerin başına hiçbir zaman gelmemesini dilediğim bir durumdur omuz sakatlıkları..
Dediğin gibi 3 km. parkuru uzundu en az 500 mt. uzundu..ama sana kesin katılıyorum 700 ü bulmuştur fazla kısmı...

Taskindoğa,
tesekkür ederim..Organizasyonu değerledirirsem ,özetle;

5000 Mt. Yarışı;
yarış tam zamanında başladı..Parkur metrajında bir problem yoktu.Duba yerleşimi ..vs. herşey mükemmeldi.Bu yarış için negatif bir şey görmedim..

ancak bütün yarışlar için geçerli; bize verdikleri numarator dövmeleri çok kotuydu..Ustte thy amblemi..vs. reklam panosu gibi yanında numara.hem kol,el üstleri ve sırtta..sonra, bunun anti maddesini verdiler çıkarıcı diye ,hiçbir işe yaramıyor...5000 mt. yarışı sonrası 3000 mt. yarışı için kullanılacak numaratorun sırtımda yapıştırılacağı yer bulamadım çünkü sırtımdaki 5000 mt. numarasını çıkaramadım..Yazlıkta tek başıma sırtımdaki numarayı ıslak havlu ile ayna karşınında çıkarmaya çalışmak gerçekten zor..Umarım bu şey gelecek sene olmaz.

3000 mt.

bir kere yarış en az 30 dk. geç başladı.çünkü en ilerideki iki balondan birini tutan dubanın ipi rüzgardan kopmuş,sabitleyememişler.Böyle olunca, normalde (bir dikdörtgen düşün) diktörtgenin kösesindeki balon olmadığı için tek tur olan yarışı iptal edip, diktorgenin uzun kenarının ortalarında bulunan sarı balonların cevresinde iki tur olarak revize ettiler..yani bu durumda kare etrafında 2 tura döndü yarış..Sonra almışlar bu kopan balonu söndürmeden finish in ordaki bir yere koyuyorlar..ve dönüşte çoğu kişi bu balonu finish balonlarından biri zannedip yanlış noktaya yüzüyor..Düşünsene maraton temposu yüzerken yarım sn. içinde kafanı kaldırıp o anki fotografı kafana atıp yuzmeye devam ediyorsun..karşında 2 balon görüyorsun, ama 3 tane var..o gorduğun 2 . balonda yanlış olanı :))

balonun ipi kopunca metrajıda ayarlayamadılar otomatik olarak o yuzden 700 mt. fazla yuzduk...

ozetle; 5000 mt. tamam ama 3000 mt. olmadı...





Technique is an important skill to learn and is one of the key differences between amateur and elite swimmers.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 101112
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,064 Saniyede Yüklendi.