yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - is_m@il antrenman programi
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

is_m@il antrenman programi

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  123>
Yazar
Mesaj
is_m@il View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 22 Jul 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 477
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı is_m@il Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: is_m@il antrenman programi
    Gönderim Zamanı: 28 Jul 2013 Saat 2:39pm
27 temmuz
2 saat 58 dk durmadan yuzdum. Devamli 3k1n arada 8-10 dk 3-5k1n yuzdum. 357k1n zorladi. Donuste aciktan 90dereceyle cark edip iceri girerken tehlike atlattim, bir tekne arkadan oltasini salmis paralel giderken kesisiyorduk. Sabah sabah basima dert aciyordum bana gormuyormusun diyor bende onune bakmiyormusun bunun icin turuncu bone takiyorum dedim.

28 temmuz
1 saat 10 dk devamli dunku tempo ve stilde yuzdum
Ismail_F
Yukarı Dön
dairksaint View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 09 Apr 2011
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 456
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı dairksaint Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 28 Jul 2013 Saat 2:46pm
Ismail tebtik ederim neredeyse istanbula geliyormussun valla bravo
Ucuz atllatmisin valla allah korusun
"Su İnsanın bütün Yorlunlugunu Ve Stresini Alır"
Yukarı Dön
muratsay View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 11 Jul 2012
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 518
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı muratsay Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 29 Jul 2013 Saat 10:11am


Geçmiş olsun abicim... 


Orjinalini yazan: is_m@il is_m@il Yazdı:

27 temmuz
2 saat 58 dk durmadan yuzdum. Devamli 3k1n arada 8-10 dk 3-5k1n yuzdum. 357k1n zorladi. Donuste aciktan 90dereceyle cark edip iceri girerken tehlike atlattim, bir tekne arkadan oltasini salmis paralel giderken kesisiyorduk. Sabah sabah basima dert aciyordum bana gormuyormusun diyor bende onune bakmiyormusun bunun icin turuncu bone takiyorum dedim.

28 temmuz
1 saat 10 dk devamli dunku tempo ve stilde yuzdum
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2159
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 29 Jul 2013 Saat 12:11pm
İsmail büyük geçmiş olsun, çok ucuz atlatmışsın... Aman kendine dikkat et...
3 saat sürekli yüzmeClapClapClapClapClapClap


Düzenleyen wizard - 29 Jul 2013 Saat 12:12pm
Yukarı Dön
is_m@il View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 22 Jul 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 477
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı is_m@il Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 29 Jul 2013 Saat 12:56pm
Tesekkurler muratsay, wizard
Ismail_F
Yukarı Dön
is_m@il View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 22 Jul 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 477
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı is_m@il Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 31 Jul 2013 Saat 7:39am
30 temmuz 3200m
500 isinma
600 driller
100 kurbaga
8*50
4*100
2*200
1*400
400 soguma
Ismail_F
Yukarı Dön
is_m@il View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 22 Jul 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 477
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı is_m@il Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 09 Aug 2013 Saat 12:04am
Bugun Altinoluk'taydim
Suya alismaya calistim 15'er dklik 4 set yuzdum ancak deniz bu mevsimde bu kadar mi soguk olur. Soguk suyu severim ancak dislerim kamasti resmen ve ciktigimda basim dondu biraz. Sabah nasil yuzecegim bilmiyorum
Ismail_F
Yukarı Dön
Mare_Nostrum View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 23 Jul 2011
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1484
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Mare_Nostrum Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 09 Aug 2013 Saat 8:02pm
:)) burada artık soğuktan bahsetmesek ism@il :)))
zira en son soğuk dediğim suda çenem dahil dizlerim ve vücudumun her hücresi titriyordu :))))
Yukarı Dön
is_m@il View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 22 Jul 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 477
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı is_m@il Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 09 Aug 2013 Saat 9:15pm
Mare mans kadar olamaz tabiide oraya belli bir motivasyonla gittiniz sudan cikmak akliniza bile gelmemistir. Yurdumda agustos ayinda suyun bu kadar olmasi bana garip geldi, 2.gunu bende motive oldum:))
Ismail_F
Yukarı Dön
is_m@il View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 22 Jul 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 477
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı is_m@il Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 10 Aug 2013 Saat 10:55am
Dun 40 bu sabah 65dk serbest
Ismail_F
Yukarı Dön
efsane View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 10 Aug 2013
Konum: istanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 355
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı efsane Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 10 Aug 2013 Saat 11:49am
Tebrikler İsmail bu ant.lar sonucunda Çanakkale de iyi derece yaparsın
Yukarı Dön
enigma79 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 13 Aug 2012
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1368
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı enigma79 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 10 Aug 2013 Saat 12:55pm
is_m@il katılıyorum. Çanakkale'de de bazı bölgelerde su çok soğuk. Önceki gün Çanakkale Boğazı'nın çıkışa yakın Dardanos civarındaydık. 19-20 derece ya vardı ya yoktu. Boğazda ise su daha sıcak. Geçen yıldan çok farklı değil. Yüzey akıntıları çok farkettiriyor anladığım kadarıyla su sıcaklığını.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  123>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,133 Saniyede Yüklendi.