yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Koskoshak yüzme günceleri - 2019
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Koskoshak yüzme günceleri - 2019

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 234
Yazar
Mesaj
koskoshak View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 20 Feb 2018
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 168
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı koskoshak Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 08 Oct 2019 Saat 4:52pm
08.10.2019

Toplam 2112 m

96*10 hedeflerken süre kısıtı nedeniyle 96*7 yaptım. Sürelere +4 sn ekleyince ortalama 1:40 altını yakaladım. Daha da geri çekebilirsem iyi olacak. Daha önce de belirttiğim gibi 1:30 a ne kadar yaklaşabilirsem o kadar iyi, ama oraya daha çok var sanırım. 

96 m Serbest Isınma

48*10 m Pull Buoy 3n1k
192*3 m  El paleti 4 içi (3:10,3:09,3:10) 
96*7 m 2 içi   (1:33,1:34,1:33,1:35,1:38,1:37,1:37) 

96 m serbest yavaş
192 m kurbağa


Düzenleyen koskoshak - 08 Oct 2019 Saat 4:53pm
Su dünyası
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 234
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,117 Saniyede Yüklendi.