yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - masterswimmer 2017
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

masterswimmer 2017

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <123
Yazar
Mesaj
masterswimmer View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 14 Oct 2009
Konum: İzmir
Durum: Aktif Değil
Points: 1344
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı masterswimmer Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Dec 2018 Saat 9:38am
Teşekkürler Resa, Basbariton.

Bu sabah 100-200-300-400m serbest 300 ve 400 şnorkel ile, 100-200-300-400m serbest pulbouy ve el pedalı ile yavaş tempoda 2000m yüzdüm.
Don't fear moving slowly forward...fear standing still (Yavaş bir biçimde ilerlemekten korkma... durmaktan kork) -Kathleen Harris
Yukarı Dön
masterswimmer View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 14 Oct 2009
Konum: İzmir
Durum: Aktif Değil
Points: 1344
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı masterswimmer Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 29 Dec 2018 Saat 3:58pm
Merhaba,

Bu sene yıla veda yüzmesini Dursun Saru liderliğinde Bursa Olimpik Kulaçlar takımı ile birlikte yaptık. 2 kulvarda 8 kişi 2:00 içi, 1 kulvarda 2:10 içi, 1 kulvarda 2:20 için yapan arkadaşlar ile başladık. Benim bulunduğum kulvarda Dursun, Erman, Yalım ve ben yüzdük. İlk 100m bir heyecan ile başladı. Lap aldım 1:24. Çok hızlı yüzdük dedim. 2. 100 1:27. Yine hızlı yüzdük diye şikayet etsem de ilk 50 100 1:27-1:29 aralığında oldu. 2nci 50 ise 1:30 - 1:33 arasında gerçekleşti. Netice olarak 100x100m 2’ içinde ortalama yüzde 1:30’da bitti. Bu yüzüş benim 6. 100x100 oldu. Daha önce en iyi ortalama 2014’te 1:32 idi. Geçen hafta 50x100’ü el pedalı ile yapmış ve ort1:25 gelmişti. Aslında orada güzel şeylerin olacağı sinyali gelmiş fakat ben el pedalı ile yüzdüğüm için sinyali almamıştım.

Neticede güzel bir yıl sonu yüzmesini geride bıraktım.
Don't fear moving slowly forward...fear standing still (Yavaş bir biçimde ilerlemekten korkma... durmaktan kork) -Kathleen Harris
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif
Points: 417
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 30 Dec 2018 Saat 5:58pm
Süper set. Ortalama da harika. Yıllar içinde direnciniz fazlasıyla artmış. Tebrikler...
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1272
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 30 Dec 2018 Saat 7:37pm
masterswimmer 10 km için ortalama çok iyi çıkmış tebrikler.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
Serkan1987 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 02 Aug 2016
Konum: Tekirdağ
Durum: Aktif Değil
Points: 232
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Serkan1987 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 30 Dec 2018 Saat 10:11pm
Çok etkileyici gerçekten. Düşünmesi bile yoruyor. Tebrik ederim.
Yukarı Dön
masterswimmer View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 14 Oct 2009
Konum: İzmir
Durum: Aktif Değil
Points: 1344
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı masterswimmer Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jan 2019 Saat 9:23am
Taskindoga, Resa, Serkan1987 çok teşekkürler.

30 Aralık Pazar günü Uludağ Üniversitesi Atletizm Pisti’nde koşuya başlamadan önce kulvar kenarındaki sudan içmek içmek için 1nci kulvara hafifçe koştum. Durmaya çalışırken iki ayağım yerden kesildi ve sol elimi yere koydum. Yerden kalktığımda sol bileğimde bir acı oluştu fakat ovalayıp eşim ve 2 arkadaşım ile birlikte 10km koştuk. Koşu sonunda parmaklarımı açıp kapatırken ve bileğimi döndürürken çirkin bir acı vardı. Koşu sonrası hastaneye gittik. Sol el bilek eklem içinde bir kırık meydana gelmiş. Dr 4 hafta alçı kalacak dedi. Görünmez kaza budur :)
Ocak ayı tamamen dinlenme ile geçecek. Hastaneye giderken aklımda iki konu vardı. Birincisi iyi ki 100leri dün yapmışız dedim. İkincisi ise umarım ameliyat olmaz ve Datça’da yüzebilir ile dedim.

Sizlere bu vesile ile sağlıklı, sakatlıktan uzak, sporla dolu bir yıl dilerim.
Don't fear moving slowly forward...fear standing still (Yavaş bir biçimde ilerlemekten korkma... durmaktan kork) -Kathleen Harris
Yukarı Dön
burock78 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 22 May 2015
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 506
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı burock78 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jan 2019 Saat 9:45am
Geçmiş olsun. En kısa zamanda iyileşmeniz dileğiyle. İyi seneler.
“Bitirmem mucize değil. Asıl mucize, başlamak için gösterdiğim cesaret.” John Bingham
Yukarı Dön
koskoshak View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 20 Feb 2018
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 95
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı koskoshak Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jan 2019 Saat 10:19am
Çok geçmiş olsun. Umarım en kısa sürede toparlarsanız. Sağlıklı huzurlu ve mutlu seneler ... 
Su dünyası
Yukarı Dön
Hermias View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 02 Jun 2011
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1650
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Hermias Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jan 2019 Saat 12:15pm
Geçmiş Olsun Master!

Technique is an important skill to learn and is one of the key differences between amateur and elite swimmers.
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2159
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jan 2019 Saat 5:07pm
Geçmiş olsun master, gerçekten görünmez kaza... En kısa sürede iyileşmen dileğiyle... 
Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
basbariton View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 21 Apr 2008
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 584
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı basbariton Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 Jan 2019 Saat 11:07am
Hakikaten görünmez kaza...Allah cc başka elem keder vermesin...Herhalükarda Datça'da görüşeceğiz inşallah...Kendine iyi bak...
to avoid criticism ; do nothing,say nothing,be nothing..!!
üslubu beyan..aynıyle insan..
yürü hür maviliklerin bittiği yere kadar..insan bu alemde hayal ettiği müddetçe yaşar..
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif
Points: 417
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 Jan 2019 Saat 7:57pm
Sansizlik olmus gemis olsun. Umarim datcaya yetisirsiniz.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <123
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,094 Saniyede Yüklendi.