yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Resa'nın 2019 antrenmanları
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Resa'nın 2019 antrenmanları

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 910111213>
Yazar
Mesaj
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 534
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Jul 2019 Saat 12:49pm
Selamlar,

Bende geçen hafta maltepe ve bu hafta caddebostanda yüzdüm. Maltepe için rota tayini ve eşya bırakacak kimsenin olmaması konusuna katılıyorum. Caddebostan balıkadam iskelesinden denize girip çıkmakta daha kolay. Ama rota aynı olduğu için farklı zamanlarda performans ölçümü için maltepe bence ideal. 

Deniz bu sene geçen seneye göre daha mı temiz gözlemin nasıl resa abi? 
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Jul 2019 Saat 10:14pm
Taşkındoğa merhaba,

Son haftaya kadar Deniz geçen seneden daha bulanıktı ama son şiddetli Poyrazlar Denizi temizledi yani şuan çok iyi. Ama en ufak Lodos da dengeler değişecektir.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jul 2019 Saat 3:41pm
02 Temmuz Salı 4040 m 1:19:03   Salacak   pace : 1'58"   Deniz : 22 - 23 derece kol : 61-62

Hazırlanırken İri bir yunus gördüm ama yüzerken göremedim. Bu sene çok Yunus var, sudayken görsem ürkerim herhalde.

Bir gün dinlenmek işe yaramış kollarım güçlüydü, nabızım fazla yükselmedi ve ayaklarım boşa vurmadı.

Akıntı her zamankinden fazlaydı ama su genelde durgundu.



İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 Jul 2019 Saat 11:59am
04 Temmuz Perşembe 4340 m   1:18:03   Salacak   pace : 1'48"   Deniz : 22 - 23 derece   kol : 61-62   ort nabız : 146 max : 165

2.turda Kız Kulesine gittim, akıntıyı arkama aldığımda tam kulesinin ortasına düşmüştüm ya önünden yada arkasından geçecektim hızla karar verdim önden diye. Ama akıntı çok fazlaydı sprint atarak kıl payı kuleden kurtuldum. O böldede 100 metre geçişim 41"

Son 400-500 de uzun kulaçlarla ve etkili kulaç çekerek yüzdüm çok hoşuma gi
                     
www.relive.cc/view/g36915030245







Düzenleyen resa - 04 Jul 2019 Saat 12:04pm
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Jul 2019 Saat 9:13pm
06 Temmuz Cumartesi 4100 m   1:21:35   Caddebostan   pace : 1'59"   Deniz : 23 - 24 derece   kol : 61-62

Emre, Fatih İşcener, Hakan ve ben yüzdük. Deniz başlangıçta çırpıntılıydı tempo yakalamak için çok çabaladım. Bu gibi durumlarda ameliyatlı omuz hemen ağrıyor ve sıkıntı veriyor. Yazmıyorum ama bu durumla sık sık karşılaşıyorum. Kafaya takmadan hiç bir şey yokmuş gibi yüzmeye devam ediyorum ama illaki hızımı etkiliyor.
Fenerbahçe Orduevinin orada durduk foto çekildik. Dönüşe hızlı başladım ve devam ettirmeye çalıştım. Son 400 de uzun kulaçlarla yüzdüm. Dönüşte bonesizdim ve kafama deniz anası teması yaşadım sızlaya sızlaya yüzdüm ve halen devam ediyor.

Manş Denizinde Emre'nin solo geçişi ve takım yüzüşü Çağdaş Yaşam Derneğine destek amacıyla yapılacak. Yüzme öncesinde onlarla tanıştık tişört getirmişler giyip Hürriyet gazetesine röportaj verdik.



Düzenleyen resa - 06 Jul 2019 Saat 9:18pm
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 08 Jul 2019 Saat 10:43pm
08 Temmuz Pazartesi 4140 m   1:19:51   Salacak   pace : 1'56"   Deniz : 22 derece   kol : 61-62   ort nabız : 137 max : 158

Salacak da bugün farklı akıntılar vardı, sanırım azda olsa lodosun etkisiydi. Sonlarda gene çok uzanarak güçlü kulaçlarla yüzdüm. Kız kulesinde akıntı anormal güçlüydü. Bazı yerler çok çalkantılıydı tempo yakalayamadım.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 09 Jul 2019 Saat 8:47pm
09 Temmuz Salı 3500 m   1:09:29   Salacak   pace : 1'59"   Deniz : 21 - 22 derece   kol : 61-62   ort nabız : 142 max : 160

Deniz bazı yerlerde daha soğuktu ki oralarda sevindim keşke hep böyle olsa dedim.
Son 400 - 500 de güçlü kulaçlara tempo artırarak yüzdüm.
Bu sefer kız kulesine gitmedim ama internetten tarihcesini okudum.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 12 Jul 2019 Saat 1:32pm
12 Temmuz Cuma 3830 m   1:12:26   Salacak   pace : 1'53"   Deniz : 20 - 22 derece   kol : 60-61   ort nabız : 145 max : 161

Deniz durgundu ama akıntı fazlaydı. İlk turda Üsküdar'a doğru gidebildiğim kadar gittim. Beni gören balık tutanlar oltalarını toparladılar. Nereden çıktı bu adam diye söylenmiş olmalılar.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1383
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 12 Jul 2019 Saat 10:24pm
2012 de ilk Manş geçişimi Düşler Akademisi için yüzmüş engelilere destek olmuştum.
2015 de ikinci Manş geçişimi Kanserle Dans Dernegi için yüzmüş kanserli hastalara destek olmuştum.
2017 de Catalina Boğazını Türk Kalp Vakfı için yüzmüş, kalp hastalarına destek olup organ bağışına dikkat çekmiştim.
2019, 22-29 Temmuz'da Dünyanın en zor 7 geçişinden (Oceans Seven) biri olan Kuzey kanalını (North Channel) kendi imkanlarımla yüzmeyi deneyeceğim. http://www.northchannel.info/

Mesafe 35 km, su 12-14. derece, yüksek med-cezir ve ölümcül Aslan Yelesi Deniz Anaları (Lion’s Mane jellyfish) var https://www.radiokerry.ie/lions-mane-jellyfish-spotted-ker…/

Bu sefer babamı kaybetme sebebim olan Koah hastalığına dikkat çekmek için KOAH Hastaları Derneği'ni tanıtmak adına yüzeceğim.
http://www.koahhastalaridernegi.org/

Eğer kullanıyorsak lütfen sigara içmeye son verelim.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2184
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Jul 2019 Saat 11:19am
Abi, geçen sene çok az bir mesafe kala tekne kaptanının yanlış rota takibi de üstüne eklenince talihsizlik yaşamış ve yüzüşü sonlardırmak zorunda bırakılmıştınız... 

Bu sene dualarımız yine sizinle olacak... Bu insan üstü mücadeleyi başaracak güç ve azim sizde mevcut... Rahmetli babanızın manevi huzurunda yüzüp, geçişi başarıyla tamamlayacağınıza eminim... 

Allah yardımcınız olsun... Sağlığınızdan önemli hiçbirşeyin olmadığını hatırlatarak sevgi ve hürmetlerimi sunarım... Yolunuz açık olsun...
Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
Serkan1987 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 02 Aug 2016
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 388
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Serkan1987 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Jul 2019 Saat 11:45am
Resa Bey, başarı ile geçişi tamamlayacağınıza eminiz. Ayrıca her bir uluslararası yüzüşünüzde de sosyal farkındalık oluşturduğunuz için de tebrik ederim. Umarım size refakat edenler hem videolu hem de fotoğraflı paylaşımlarda bulunurlar da biz de takip etmiş oluruz.
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 534
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 13 Jul 2019 Saat 5:04pm
Tebrikler Resa abi.

Umarım yine başarılı bir geçiş olur. 
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 910111213>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,133 Saniyede Yüklendi.