yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Genel Konular
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - SON 20 MT HIZI
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

SON 20 MT HIZI

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
Mesaj
anakin View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 26 Jan 2020
Konum: ANTALYA
Durum: Aktif Değil
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı anakin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: SON 20 MT HIZI
    Gönderim Zamanı: 26 Jan 2020 Saat 9:26pm
Selamlar Hocalarım, 

12 yaşında öğrenciyim. Hafta içi 4 gün*2 saat yüzüyorum; hafta sonu 2 gün*sabah 2 saat*akşam 2 saat yüzüyorum. Havuzdaki kara antrenmanları da oluyor.

Okuldan çıkar çıkmaz havuza yani. Havuzdan sonra da anca ödev ve uyku! 
Bu durumda havuz dışında fitness için zamanım olmuyor.

50 metrelik kulvarda depardan atlama ve dolfin başlangıcı büyük ölçüde hallettim.
Başlangıç hızım eh işte...Ama son 20-25 metrede hızımı koruyamıyorum. 

* Bu koşullarda hızımı nasıl sabit tutabilirim, artırabilirim? 

   Abilerim yardım lütfen. Bana bir fikir verir misiniz.
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 622
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Jan 2020 Saat 8:59am
Anakin bu yaşta hıza değilde sadece tekniğe odaklanmak en doğrusu. Antrenör eşliğinde mi yüzüyorsun?
Yukarı Dön
anakin View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 26 Jan 2020
Konum: ANTALYA
Durum: Aktif Değil
Points: 3
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı anakin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Jan 2020 Saat 2:11pm
hocam evet antrenör eşliğinde takımda yüzüyorum. 50 metre serbest derecem 35,20
ama son 20 metrede tempom düşüyor. :(  
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,091 Saniyede Yüklendi.