yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - suyudovenadam 2018 Antremanları
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

suyudovenadam 2018 Antremanları

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 5678>
Yazar
Mesaj
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 22 Jun 2018 Saat 1:25pm
Başarılar hocam, yarışların sonunda deneyimlerinizi paylaşırsanız biz de yararlanmış oluruz. Ben de gelecek sene meis kaş yapmayı planlıyorum

Düzenleyen mitomisin - 22 Jun 2018 Saat 1:26pm
Yukarı Dön
victory View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 22 Jun 2018
Konum: ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 10
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı victory Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 22 Jun 2018 Saat 1:50pm
foruma yeni üye oldum..haftaya bir aksilik olmazsa haftaya  meis-kaş yarışına bende katılacağım...yarışla ilgili ipuçları bulabileceğimiz bir bağlantı varmı...bu dördüncü yarışım..nedense diğer yarışlarda hissetmediğim  bir tedirginlik var...sizede başarılar dilerim..



Düzenleyen victory - 22 Jun 2018 Saat 2:16pm
Yukarı Dön
koskoshak View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 20 Feb 2018
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 94
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı koskoshak Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 22 Jun 2018 Saat 2:14pm
Orjinalini yazan: suyudovenadam suyudovenadam Yazdı:

Herkese merhaba. Foruma bu aralar uzak kaldım. Ama bir şekilde bir bilgisayarın yanına gittiğimde ilk açtığım site burası oluyor ve tüm yazılanları takip ediyorum. Aynı zamanda telefonumdan da devamlı olarak okuyorum.

Seçmelere girdik, kendime göre hedeflediğim sürelerde seçmelerden çıktım. Muhtemelen 3 Temmuzda da tescillenecek.

Antalya'da yaşıyorum. 27 Mayıs seçmelerinden sonra 2 veya 3 günde bir denizde uzun mesafe antremanları yapıyorum. En fazla 3bin yüzdüm. Oldukça zor. Yarın 5bin yüzmek üzere @swimopentr ile sözleştik.  Haftaya 7100 mt kaş-mais var yine @swimopentr ile birlikte gidicez. Zaten bunları aşarsak boğaz çocuk oyuncağı olur bize. Ben 3 yıl önceki amatör halimle bile boğazı kafa göz kırmadan bitirebilmiştim.

Uzun süre ara verdikten sonra dün havuzda yüzdüm. Tek seferde 2200 yüzdüm yaklaşık 50dk. Ama sanki 50 mt yüzmüş gibi hiç yorulmadım. Yavaş yavaş yüzdüm yine de süre çok kötü değildi. Tuzlu su antremanlarından sonra havuz çok güzel geliyor.

Herkese başarılar tekrardan.


Ben de aynı yoldayım. Henüz deniz için erken ama ilerleyen zamanda denize geçeceğim ben de.

Aslında Kaş'a katılmak isterdim, ama üstte de belirttiğim gibi her ne kadar denize alışık olsam da mesafeye hazır değilim. Şimdiki hedefim 29 Temmuz Troya...

Bu yüzden yazdıklarınız ve tecrübeleriniz buradaki her üyenin yazdıkları gibi önemli. Yazıların devamını bekliyorum. Yukarıda bahsettiğiniz zorlukları zaman zaman bende yaşıyorum, o yüzden duygulara tercüman olmuşsunuz. 

Kaş'da başarılar. Umarım uzun vadede beraber yüzme fırsatı da buluruz. 


Düzenleyen koskoshak - 22 Jun 2018 Saat 2:16pm
Su dünyası
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 369
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 22 Jun 2018 Saat 3:31pm
Akdeniz illerinde en büyük sorun tuz fazlalığı. Bu yüzden mesela 1 saati falan aştığımda burnum yanıyor, kavruluyor. Ben burun tıkaçı kullanmaktan kaçtığım için bunun çözümü yok. Özellikle o burundan giren suların boğazı yakması zaman geçtikçe ağır bir acıya dönüşüyor. Açıklamada isteyen yüzerken tekneden su içebilir yazıyordu. Belki sorunu hafifletir.

İkincisi,  koltuk altım sürtünmeden dolayı tahriş oluyor. Vazelin falan bunu çözmüyor.  Bu nedenle 1 saati falan aşınca genelde kollarımı ileri atıp en geriden çıkarmak yerine (yani düzgün bir yakalama, çekme, itme yapmak yerine) koltuk altım acıdığı için yanlara doğru atmaya başlıyorum. Bunun için Alanyada bazı yüzücüler (afedersiniz bunları yazdığım için, ama mecburiyetten) koltuk altı kıllarını jiletle sıfır kes sürtünme olmasın dediler. Bazıları kesip gelirsen gözenekler daha fazla yanar dedi. 

 Üçüncüsü güneş enseyi ve omuz başlarını yakıyor, kafayı nefes için her çevirdiğimde orda bir sürtünme oluyor ve yanık üstüne çok acı veriyor. Özellikle saçınızın bittiği noktada yeni saç traşı olmuşsanız ve saçınız çok küçük uzamışsa sürtünme daha acı veri oluyor. Enseniz başka bir yere değmiyor ama sanırım kafayı çevirirken deri birikiyor ve o deri birikmesi içinde bir sürtünme oluyor.

Ben denizde bu üç sorundan mağdur oluyorum. 

Daha önce forumda böyle bir detay muhabbeti olmamıştır sanırım. Kusura bakmayın. Antalya'da bu sorun malesef yaşanıyor. Kaş ta hemen hemen aynı özelliklere sahip. 
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 369
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 23 Jun 2018 Saat 1:17pm
Bu gün 5km yüzdük. Ben finişe 300 mt civarı erken çıktım sudan.

Üç kişiydik. Birimizin ensesi yandı, birimizin koltuk altı yandı. Benim hem koltuk altım, hem ensem hem de burnum  aşırı derecede yandı Zaten o yüzden biraz erken çıktım. Kaş-Meis te mesela 5km aynı acıyı duysam orda da çıkmak zorunda kalırdım.  Sanırım bana alerji yapıyor veya tenim hassas olabilir. Bilmiyorum. Arkadaşlarda az miktarda bende aşırı miktarda oldu. Şu yanan yerlere kremleri sürdüm, adeta bir dağ kartalı gibi kolları açmış geziyorum. :))

Normal bir havuz antremanı kadar bile yorulmadık. Üçümüz arasında ben en yavaş ve güçsüz olan kişiyim. İki günde bir bu parkuru yüzmeye program yaptık. Dediğim gibi yorgunluk değil tuzlu suyun vücudu yakması ve tahriş etmesi sorun. Pazartesi bazı önlemler alarak tekrar deniycem.

Herkese başarılar.

Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 369
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Jul 2018 Saat 4:35pm
Bu gün kaş meis yarisinda adeta hayatimin sinavini verdim. Ama yie de bitirebildim. Sondan ikinciyim diyordum ama benden sonra 5 10 kisi daha geldi. Sondan 15. veya 20. yim:))) Ikinci olsam iyiydi aslında. Ikinciyim der gecerdim kimse bastan mi sondan mi sormazdi...

Adadan cikinca once cok fazla bati yonunde yuzdum. Sonra hatayi farkedince bu sefer de tam tersi cok fazla dogu yonune gittim. Aslinda cetvel gibi duz gelmem gegekirken resmen finise paralel yuzdum. Yani z cizerek geldim. Herkes finise karsidan geldi ben tek sol taraftan geldim.

Daha önce 7100 deneyimim yok. O kadar guclu de degilim. Zaten yuzme rotamla 8 10 bin olmustur. 3,5 saat surdu sanirim. Uc problemim vardi. Ensem ve koltuk altim tahris oluyordu. En buyuk sorunum da burnum tizdan cok yaniyordu ve buna dayanamiyordum. O yuzden kremlerimi surdum 1 tane de burun tikaci aldim ve guvenle starta basladim. Atlar atlamaz ilk burun tikacim cikti ve kayboldu. O yuzden su an burnum cok kotu bogazim da sisti galiba. Enseyi ve koltuk altini garantiye aldim derken boynum ve cenemin alti tahris oldu. Zor dayandim. Buyuk ihtimal tuzlu suya alerjim var. Tum bu olumsuzluklara ragmen bitirdim.

Bu eziyeti tattiktan sonra bogazi artik sirt yuzerek falan show yaparak gecerim... Bogazda daha once yuzdum bunun ucte biri zor degil.

Oyle boyle guzel oldu. iyi deneyim oldu. Zor ama zevkli oldu...

Herkese basarilar.


Düzenleyen suyudovenadam - 01 Jul 2018 Saat 9:50pm
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Jul 2018 Saat 4:50pm
Tebrikler hocam, sorunlara ragmen 3.5 saat kulaç sallamak her babayigidin harci degil. 7 km yi goze alarak o suya giren herkesin oldugu gibi siz de sampiyonsunuz.
İster yapamayacağınızı, ister yapabileceğinizi düşünün. Haklısınız
Yukarı Dön
Metela View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 16 Jun 2016
Konum: istanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 264
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Metela Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 02 Jul 2018 Saat 3:01pm
Tebrik ederim, 3.5 saat kulaç sallamak ve bitirme, hem de bir çok olumsuzluğa rağmen cidden bir hayli güçlü olduğunuzu gösterir, gerçekten hayran kaldım, bence bu olumsuzlukları azaltacak yöntemler bulursanız kesinlikle daha uzun maratonlara katılabilecek kapasite var sizde, bakalım seneye de ben denemek istiyorum, bu sene katılmak istemedim ama önümüzdeki sene planlarımdan biri de bu maraton.
Yukarı Dön
koskoshak View Drop Down
Groupie
Groupie
Simge

Kayıt Tarihi: 20 Feb 2018
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 94
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı koskoshak Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 Jul 2018 Saat 10:56am
3,5 saat boyunca yüzmek gerçekten takdir edilesi bir performans. Sonraki dertler biraz can sıkıcı olmuş, umarım en kısa sürede düzelirsiniz. Boğazda başarılar ...
Su dünyası
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 397
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 Jul 2018 Saat 12:12pm
Tebrikler Kaş-Meis katıldığım en zor yarıştı. Açık deniz kelimesinin hakkını veriyor yarış...
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2145
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 Jul 2018 Saat 12:34pm
Tebrik ederim suyudöven adam, hem iyi bir tecrübe kazanmış hemde yarışı başarıyla bitirmişsiniz... 
Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 369
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 Jul 2018 Saat 5:14pm
Herkese tesekkurler. Yariş çok zordu gercekten. Finise giderken ne işim var burda, niye katıldım, bidaha boyle bişeye bulaşmam diye cok soylendim. Burnumun ve bogazimin sisligi, boynumun yaralari daha yeni iyilesiyor. Ama simdi cok keyifliyim. Tam tersi, yarin ayni yaris olsa yine katilirim. Simdiden seneye olacak yaris icin hazirim. Cok guzel, cok eglenceli, iyiki yaptim diyecegimiz islerden. Antreman yapan herkese tavsiye ederim.

@tekindoga yarista oldugunuzu yazdiniz mi forumda hatirlamiyorum. Aklimda olsaydi tanismak isterdim yaris oncesi ve sonrasi.

Herkese basarilar. Iyi antremanlar. Yorumlar icin tesekkürler.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 5678>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,117 Saniyede Yüklendi.