yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - taskindoga yüzme paylaşımları
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

taskindoga yüzme paylaşımları

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  123 12>
Yazar
Mesaj
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 457
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: taskindoga yüzme paylaşımları
    Gönderim Zamanı: 03 Jul 2015 Saat 6:11pm
Değerli üstatlar ve arkadaşlar,

Foruma 2 ay önce üye oldum. Bu sebeple öncelikle biraz kendimden bahsedeyim. 39 yaşında bir inşaat mühendisiyim. Evliyim, bir de kızım var.

Yüzmeyi çocuk yaşlarda denizde kendi başıma öğrenmiştim. İlerleyen yıllarda yazdan yaza benden daha iyi yüzenleri gözlemleyerek yine denizde yüzerek geliştirdim. İşimin müsait olmasından dolayı son 2 yılda havuza da giderek daha sık yüzmeye başladım ve yüzerken mesafeleri gittikçe artırdım. Aynı dönemde youtube ve internetten öğrenebildiğim kadar yeni şeyler öğrenmeye çalıştım. Yakın zamanda üye olduğum bu forumdan da çok fazla yarar gördüm. Forumun kurucularına ve bu duruma getiren tüm katılımcı arkadaşlara buradan teşekkür etmek istiyorum.

Bu sene motivasyon için İstanbul boğaz yarışına katılmaya karar verdim. İyi ki de vermişim, bu vesile ile daha uzun ve sık yüzmeye başladım ve elemeleri 15.51 ile geçtim. Elemelere kadar yüzdüğüm zamanlarda aynı tempoda aralıksız olarak yüzüyordum. Elemelerden sonra forumunda katkısı ile hızlanmak için farklı antrenmanlar yapmam gerektiğini hızı artırmak için kritik yüzme hızında interval yapmam gerektiğini öğrendim. Yarışa az kaldı ama bu ay 20x10 2 dakika içi ve 10x200 4 dakika içi ana setler yapmaya başladım. Bakalım yararını görebilecek miyim? Bunun yanında yine forumdaki telkinlerden çıkardığım sonuçla bir aydır 3n1k yüzmeye çalışıyorum. Hayatım boyunca 2n1k yüzdüğüm için ilk başlarda çok zorlandım. Nefeste zorlandığım zaman 2n1k ya geçip rahatlayınca 3n1k ya dönerek yüzüyorum. Başlangıca göre daha rahatım ama tekniği tam olarak oturtamadım.

Yüzmeyi çok seviyorum ve geçen yıllarda neden daha fazla yüzmediğim için kendime kızıyorum. Başından beri tek başıma öğrendiğim için tekniğimin ne kadar doğru olduğunu hep merak etmişimdir. Aşağıdaki linkten videomu izleyip değerli yorum ve eleştirilerinizi esirgemezseniz çok sevinirim. Antreman sonunda yorgun bir zamanımda ve hatalarım belirgin olması için yavaş bir tempoda yüzdüm. Nefesim tam yetmediği için sürekli 3nk1 yüzemedim. 

https://youtu.be/cAIRvnFGnOs

Vakit ayırdığınız için şimdiden teşekkür ederimSaygılarımla…



Düzenleyen taskindoga - 21 Nov 2015 Saat 11:49am
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2161
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Jul 2015 Saat 1:28pm
taşkındoğa, foruma hoşgeldiniz. Yüzme stilinizi -özellikle kendi kendinize geliştirdiğiniz gözönüne alındığında - ben beğendim. Yalnız havuzun kaç mt olduğunu sormak istiyorum...
Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 457
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Jul 2015 Saat 3:50pm
Hoşbulduk teşekkürler wizard. Havuz 25m...
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 457
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 07 Jul 2015 Saat 7:52am
Düzeltiyorum 24 metreymiş. Dün net ölçüyü sordum.
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2161
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 08 Jul 2015 Saat 3:23pm
1 inde 13 saydım, diğerlerinde 16 kulaç ortalama 24 metre yüzüyorsunuz, 25 metre 17 denebilir. Benden daha iyi yüzen birisine yorum yazmak istemiyorum lakin emek verip çekim yapmışsınız nacizane bir iki hususu yazayım istedim.

Akıcı ve güzel yüzüyorsunuz, su altı çekimi değil ama burdan bakınca suyu yakalama ve itiş fena durmuyor... Kolların suya girişi de 11 1 istikameti olarak doğru gibi geldi bana...

Geliştirmeniz gereken bir nefes, baş fazla kalkıyor, tek gözünüz suyun içinde olmalı... İki sol kulacınızda önce dirseğiniz suya giriyor, parmak uçları, bilek, dirsek sıralaması olmalı.

Bol kulaçlı günler dilerim, kolay gelsin...

Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 457
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 09 Jul 2015 Saat 5:23pm
Wizard değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim. Uzun mesafelerde sol omzum sağ omzuma göre daha fazla yoruluyor. Bir şeyleri yanlış yaptığımın farkındaydım. Düzeltmek için uğraşacağım. 

Tekrar teşekkürler...


Yukarı Dön
salih1977 View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 08 Dec 2014
Konum: Ankara
Durum: Aktif Değil
Points: 397
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı salih1977 Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 15 Jul 2015 Saat 6:21pm
Doğa geç olacak kusura kalma. Wizard'ın dediği gibi benden iyi yüzene yorum yapmak haddim değil. Nefes alırken başının kalkması benim de dikkatimi çekti.
 Sakatlıktan uzak günler dilerim.
Suda özgürüm...
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 457
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Jul 2015 Saat 4:29pm
Yuzerken artik tek gozumu disari cikaracak sekilde nefes almaya calisyorum. Birde sol kol icin finger tip drag drill adli bir egzersiz yapiyorum. Zamanim var nasilsa insallah duzeltirim. Wizard ve senin videonu izlemistim. Mutevazi yorumlar icin tesekkurler...
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2161
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 22 Jul 2015 Saat 3:25pm
Doğru drill, birde şunu severim -broken arrow-

https://www.youtube.com/watch?v=HkrwIAJfS4U

Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
Fuat View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 01 Jun 2013
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 427
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Fuat Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 27 Jul 2015 Saat 4:43pm
taskindoga, foruma hoşgeldin. 
Yukarı Dön
taskindoga View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 25 May 2015
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 457
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı taskindoga Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 28 Jul 2015 Saat 9:44am
Hoş bulduk Fuat hocam, çok teşekkürler.
Yukarı Dön
turuncutimsah View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 29 Aug 2015
Durum: Aktif Değil
Points: 4
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı turuncutimsah Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 19 Sep 2015 Saat 5:37pm
eneee bura bizim akasya jatomi :) 
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  123 12>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 1,963 Saniyede Yüklendi.