yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Genel Konular
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Yuzme videolarımız
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Yuzme videolarımız

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <12
Yazar
Mesaj
masterswimmer View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 14 Oct 2009
Konum: İzmir
Durum: Aktif Değil
Points: 1323
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı masterswimmer Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Mar 2018 Saat 5:09pm
Bu yarışa 2 kez katıldım ve bu heyecanı yaşadım. Şimdi bu yarışa tekrar katılmak gibi bir istek yok içimde. Örneğin 2010 yalından bu yana Çanakkale Boğaz’ı yüzerek geçme yarışmasına stinasız katılıyorum. Datça açık deniz Yüzme maratonuna 2011 yılından bu yana sadece 1 boşluk vererek katıldım. Çanakkale ve Datça yarışlarını çok seviyorum ve hep içinde olmak istiyorum.
Boğaziçi yüzme yarışının katılım koşulları dünyada hiçbir yarışmada olmayan, bana göre çok saçma, kurallar ile dolu. Hiçbir organizasyon bir yarışma için test derece ölçümü yapmıyor mesela. Dünyanın en zorlu extreme triatlonlarında bile seçme yok. Sadece bazı dünya şampiyonalarında girişte o yarış için daha önce yapılan yarışmalarda yaşgurubunda ilk 3e ilke 5’e girme şartları aranıyor.
Seçmeye alma fikri ve uygulaması çok manasız geliyor. BU yüzden hiç bulaşmıyorum bu yarışa. İlerde tekrar bu yarışmaya girmek bu heyecanı tekrar yaşamak ister miyim bilmiyorum.
Don't fear moving slowly forward...fear standing still (Yavaş bir biçimde ilerlemekten korkma... durmaktan kork) -Kathleen Harris
Yukarı Dön
masterswimmer View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 14 Oct 2009
Konum: İzmir
Durum: Aktif Değil
Points: 1323
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı masterswimmer Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Mar 2018 Saat 5:12pm
Ayrıca yüzme yeni olan kişilerin ilk olarak Boğaziçi yarışını ve o test yüzmesini hedef almaları bana çok mantıklı gelmiyor. Bir dünya açık su yüzme organizasyonu var. Bunlara katılın ve açık su tecrübesi kazanın. İntervallere, hız ve sürelere odaklanmadan tekniğinizdeki hataları sabır ile bir bir düzeltin. Açık su tecrübesi kazandıkça, teknik geliştikçe o test yüzmesi zaten tamamen bir formaliteye dönüşecek.
Don't fear moving slowly forward...fear standing still (Yavaş bir biçimde ilerlemekten korkma... durmaktan kork) -Kathleen Harris
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 243
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 01 Mar 2018 Saat 7:23pm
Merhaba tekrardan. Ben de ilk 2015 yılında katıldım. Sizin tersinize ömür boyu her yıl katılmak isterim gibi geliyor. Bir iki açık su yarışına da katıldım. Ama boğazda yüzmek bilmiyorum eşine rastlancak bir şey değil gibi.
2010 ile 2018 yılları arasında seçmeler açısından dağlar kadar fark oluşmuş. Organizasyon büyük oranda kendini düzeltmiş. Halen seçmelerin adil olmadığı yönünde eleştiriler var ama genel anlamda düzgün bir vaziyette. Seçmelerde bir kulvarda 3 kişi, ayrı renk bonelerle ve sırayla çıkılıyor. Karmaşa ve çarpışma pek yok. 
Belki fikriniz değişir son haliyle bu sene henüz başvurular bitmemişken katılın isterseniz.

Yüzme videolarımızı ve sürelerimizi paylaştığımızda bizleri eleştirirseniz seviniriz. Başarılar.

Yukarı Dön
resa. View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 22 Mar 2008
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 154
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa. Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Mar 2018 Saat 8:25pm
Orjinalini yazan: suyudovenadam suyudovenadam Yazdı:

Bu videoları yorgun ve son hallerimizde çektik. Benim kulaç atacak gücüm ve enerjim kalmamıştı. Mustafa07 bugün kendi rekorunu da kırarak boğaza vize aldı. Çok uzun zamandıremek verdiği antremanlarda bugün 16:30 u görerek sınıra geldi. Çok önemli bir gelişme bizim için çünkü süreler 18-19 larda seyrediyordu.   Bu hızla 14 ler de çok yakın.  Bende şu an 15:30 lara geriledim ama Mayısa kadar hedefim 14:30 hedefliyorum. Hayırlısı diyelim...

Yorumlarınızı bekilyoruz, şimdiden çok teşekkürler... Herkese başarılar.

suyudovenadam:
Video 1 (Yandan Çekim)   https://www.youtube.com/watch?v=GjC3rOwXjKE&feature=youtu.be
Video 2 (Karşıdan       )  https://www.youtube.com/watch?v=pcd98_q2TNw&feature=youtu.be

Mustafa07

https://www.youtube.com/watch?v=i0_FM_7juSo&feature=youtu.be

Suyudovenadam gelişime çok açıksın, bu teknikle 800 derecen gayet başarılı. 
Düzeltmen gerekenler aşağıda;

*Taklan yavaş daha seri olmalısın ki bu sana süre olarak çok vakit kazandıracak.
*Nefes alırken geriye değil yana bak, kafanı kaldırma (tek göz su içinde olmalı), nefesi suya verirken kafanı suya çok batırma. Yani başın çok geziyor buda suya paralel kalmanı bozuyor suda savruluyorsun.
*Ellerini büzdüğünden avuçlar küçülüyor ve daha az su yakalıyorsun ve suyu kaçırıyorsun. Yani suyu yakalama ve çekme kısmı zayıf. 
*Daha fazla uzanabilirsin.
*Kol uzanırken ve çekerken el ve kol açıların yanlış bu yüzden sürtünme yiyorsun yani fren yapıyorsun ve çekerken suyu kaçırıyorsun.
*Sol kol bölge ihlali yapıyor ve sol taraf rotasyanı çok az yapıyorsun, sağ taraf rotasyonunu fena değil ama biraz daha yapabilirsin. Yani simetrik yüzmüyorsun buda sana sürtünme olarak dönüyor.
*Yüzerken kendini çok kasıyorsun yani relax olmalısın o zaman suda daha çok kayarsın.
  https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4&t=89s
*Ayakların zayıf değil ama kamçılama hareketi yapmıyorsun yani etkili ayak vuramıyorsun.

Ana hatları yazdım küçük detayları yazmadım, dediklerimi düzelt gerisine sonra bakarız.
Haydi kolay gelsin.

Hatalarını düzeltmen de sana faydalı olacak driller aşağıda;


 


Düzenleyen resa. - 06 Mar 2018 Saat 8:26pm
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir.
Yukarı Dön
resa. View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 22 Mar 2008
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 154
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa. Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Mar 2018 Saat 8:57pm
Mustafa07 senin düzeltmen gerekenlerin aşağıda;

*Sol kol suya yanlış giriyor ve uzanırken el yukarı bakıyor yani frenleme oluyor.
*Uzanma, suyu yakalama, çekme  ve itiş aşamaların yetersiz bu yüzden kol sayın çok fazla (60/50m)
*Kulacı tamamlamadan erken çıkarıyorsun, itiş dediğim bu.
*Ayakları balerin ayağı gibi yapmalısın.
*Kollar suya girerken ve uzanırken vücuttan dışarıda kalıyor yani açık yüzüyorsun. Buda suda kocaman olman anlamını geliyor yani suya karşı olan direncini artırıyorsun.
*Kol uzanırken ve çekerken el ve kol açıların yanlış bu yüzden sürtünme yiyorsun yani fren yapıyorsun ve çekerken suyu kaçırıyorsun.
*Yüzerken kendini kasıyorsun yani relax olmalısın o zaman suda daha çok kayarsın.
*Nefes alırken tek göz suda kalmalı.
*Dönüşü yandan yapıyorsun bu bence sorun değil ama daha seri dönebilirsin.

Sende yukarıda ki drilleri yaparak kendini geliştirebilirsin.
Ana hatları yazdım küçük detayları yazmadım, dediklerimi düzelt gerisine sonra bakarız.
Haydi kolay gelsin.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir.
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 243
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 06 Mar 2018 Saat 11:06pm
@resa bey bizim için çok yararlı yorumunuz için teşekkür ederiz. 

Bu drillerin hepsini uygulamaya çalışıcam. Mevcut havuz 1 saat olduğu ve onun da 10-15 dk. sı giriş çıkışta harcandığı için sanırım ikinci bir havuzla birlikte 6 gün yüzmeye çalışıcam. Şu an hedefimiz mayıstaki seçmeler. 
Mayıs başında bir video daha atarım son halimizle ilgili. 

Tekrar teşekkür eder başarılar dilerim.


Yukarı Dön
ilhankrskl View Drop Down
Newbie
Newbie


Kayıt Tarihi: 18 Feb 2018
Durum: Aktif Değil
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı ilhankrskl Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 19 Mar 2018 Saat 10:03pm
öneclikle herkese merhaba ve sağlıklı sporlar :) ben 22 yaşındayım ve şu ana kadar hiçbir profesyonel yardım almadım tamamen kendi çabalarımla birşeyler yapmaya çalışıyorum ve şu an yardımlarınıza çok ihtiyacım var.Bu sene kıtalararası yüzme yarışmasına katılmak istiyorum ,boğazda yüzmek hayallerimden biri.Geçen sene seçmelere katılamadım(param yoktuBig smile) ama bu sene gireceğim.Bir buçuk ay önceye kadar 800 metreyi 17.15 dakikada yüzerken şu an 16.30 dakika civarlarına indirdim ama daha fazla düşüremiyorum süreyi.hazvudaki hocalardan yardım istediğimde kimse yardımcı olmuyor git youtube'dan izle diyorlar anlam veremiyorum.aynı zamanda 2.bir havuza da yazıldım haftada 5 gün yüzebilme imkanım var bana neler önerirsiniz?Buraya yüzerken çektiğim videoyu bırakıyorum.videoyu seansın sonunda çekebildik çok yavaş görünebilirim :(

https://www.youtube.com/watch?v=IHZVJKS0ou0

bu videoya bakıp eksiklerimi söylerseniz çok sevinirim.Kulaç,nefes,bacak vuruşu.antrenman,beslenme vs her türlü tavsiyeleriniz çok değerli benim için,çok teşekkürler :))


Düzenleyen ilhankrskl - 19 Mar 2018 Saat 10:32pm
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 243
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Mar 2018 Saat 10:24pm
Merhaba. Ben özel mesajdan yorum yaptım.

Burdan şunu yazmak istedim.  Boğazda yüzmek sizin hayaliniz olamaz. Küçük bir hedefiniz olabilir. Zaten süreleriniz iyi, yaşınız genç. Çok kısa sürede çok çok rahat seçmeleri geçersiniz. Bizim gibi orta yaşı geçmiş, aile ve çoçuk ile üstüne iş yükünü almış, zaman ve enerji sıkıntısı olanların hayali olabilir.  Sizin hayaliniz çok çok büyük şeyler olabilir. Mesela manş falan. Belkide daha büyük hayaller. Şimdiden başarılar dilerim.
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <12
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,125 Saniyede Yüklendi.